Actualment, en la societat on vivim, trobem molts problemes de salut en persones cada vegada més joves. Estem parlant, sobretot, de problemes relacionats amb el sobrepés i l'obesitat. Des de l'escola estem ensenyant uns bons hàbits saludables als /les alumnes per tal de prevenir aquests problemes que poden sorgir a la llarga.
És important dur una bona dieta equilibrada, rica en verdures i fruita, i fer cada dia, com a mínim. una hora d'exercici.
L'excés de pes pot produir problemes importants del tipus cardiovasculars, diabetes, hipertensió, enfermetat de vesícula i alguns càncers.
Us adjuntem un link on podreu consultar el vostre índex de massa corporal. Només cal que tingueu clar quin és el vostre pes i la vostra alçada, i la mateixa pàgina us calcularà l'IMC tot indicant-vos si teniu un pes ideal i saludable.
Calculadora d'IMC
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada